腳底痛到崩潰？手部敲敲法比按腳更有效！上班族必學筋膜放鬆術 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 2 月 20 日 長時間久坐肩頸硬扣扣？腳底板痛到不敢走路？物理治療師親授「手部對應療法」搭配圖解按摩技巧，不用碰痛腳就能改善足底筋膜炎，同步解決上班族常見的五十肩、背痛問題！閱讀全文腳底痛到崩潰？手部敲敲法比按腳更有效！上班族必學筋膜放鬆術