銀髮族必看!每天散步居然能避免臥床風險?國際研究證實驚人效果 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2024 年 10 月 10 日 國際研究追蹤1,635名長者發現,每週散步150分鐘能降低28%永久失能風險!專家教你如何用簡單運動維持行動力,遠離臥床危機。閱讀全文銀髮族必看!每天散步居然能避免臥床風險?國際研究證實驚人效果