標籤: 銀髮族運動

62歲骨科醫師親授3招髖關節保養術！每天10分鐘伸展強化肌肉，調整骨盆歪斜，緩解疼痛還能繼續挑戰鐵人三項，銀髮族必學的關節養護技巧。