瘦牛肉超給力！240克補足一日半量蛋白質 低卡179大卡的神奇選擇 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 1 月 4 日 驚人發現！240克瘦牛肉竟能補足每日50%蛋白質需求，超低熱量僅179大卡。不只幫你養肌肉還不怕胖，內行人都這樣聰明吃肉！閱讀全文瘦牛肉超給力！240克補足一日半量蛋白質 低卡179大卡的神奇選擇