免吃藥！精神科醫師親授20招擺脫憂鬱症的日常秘訣 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 4 月 7 日 日本「不開藥名醫」宮島賢也親身實證！從飲食調整到心態轉換，7年抗鬱經驗淬鍊出20個自然療法，教你從生活細節累積正能量，找回情緒主導權。閱讀全文免吃藥！精神科醫師親授20招擺脫憂鬱症的日常秘訣
笑到心臟病不來！研究證實：每天大笑1小時，心臟病風險狂降42% 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 2 月 18 日 最新研究指出，每天保持1小時歡笑能降低42%心臟病復發風險！從古代醫學智慧到現代科學實證，深入解析笑聲如何從肌肉鍛鍊到荷爾蒙調節，全面守護心血管健康與情緒平衡。閱讀全文笑到心臟病不來！研究證實：每天大笑1小時，心臟病風險狂降42%