肩膀硬梆梆？別再亂按猛敲！專家教你正確自救法 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 4 月 7 日 經常肩頸卡卡卻越按越糟？其實錯誤按摩會讓肌肉更緊繃！本文揭露多數人不知道的捏肩技巧，每天3分鐘自己就能搞定鐵板肩。閱讀全文肩膀硬梆梆？別再亂按猛敲！專家教你正確自救法
低頭族注意！3招自救自律神經失調 日本專家：問題出在「這裡太緊」 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 1 月 14 日 長時間低頭滑手機竟會讓自律神經罷工？日本專家解密肌肉僵硬與神經失調的驚人關聯，教你從日常姿勢根本改善！閱讀全文低頭族注意！3招自救自律神經失調 日本專家：問題出在「這裡太緊」