坐著摸不到腳趾小心血管警訊！5招超有感瑜珈動作讓心臟變強壯 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 1 月 23 日 最新研究發現身體柔軟度竟能預測心血管健康！每天10分鐘練習這5個改良版瑜珈動作，從腿筋到髖關節全面放鬆，輕鬆改善動脈彈性還能矯正骨盆位置。閱讀全文坐著摸不到腳趾小心血管警訊！5招超有感瑜珈動作讓心臟變強壯