市售乾香菇竟有4成不合格！農藥殘留、重金屬超標問題嚴重，專家教你從香氣到外觀4大挑選訣竅，煮湯時用「這個」取代香菇水更安全，守護家人健康這樣做最聰明！
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日本營養師強推的豆漿起司食譜大公開！用3種家常食材就能做出比市售起司更低卡、更健康的植物性乳酪，完整圖解做法與營養分析一次看！
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手腳冰冷不只是冬天困擾，更可能是健康警訊！專家教你用超市常見菇類搭配簡單手指操，每天1分鐘促進全身血液循環，還能提升免疫力遠離癌症威脅。
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打破蘋果迷思！五種隱藏版高纖食物讓腸道健康更有趣，營養師都推薦的日常飲食新選擇！