最新研究發現堅果能有效控制血糖、降低壞膽固醇！藥學教授教你如何用「這種吃法」取代藥物，搭配日常習慣讓三高遠離你！文末加碼公開年輕人也中招的膽固醇陷阱…
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
最新研究發現堅果能有效控制血糖、降低壞膽固醇！藥學教授教你如何用「這種吃法」取代藥物，搭配日常習慣讓三高遠離你！文末加碼公開年輕人也中招的膽固醇陷阱…
63歲阿姨狂吃麵包餅乾讓血管年齡飆破80歲！醫師驚曝「不戒恐中風」，靠戒精緻澱粉+超慢跑等4招，半年後血管回春、壞膽固醇暴跌112點！
最新歐洲研究發現，用30分鐘睡眠取代久坐竟能縮小腰圍1.75cm！醫師解析「躺平睡覺vs沙發馬鈴薯」差異，教你用「運動零食」策略輕鬆降三酸甘油脂，改善心血管健康超簡單！