冷氣房待整天手腳冰吱吱？20秒「抖抖體操」暖全身秒入睡！ 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2024 年 12 月 30 日 日本專家認證的20秒神奇體操！睡前抖抖手腳改善血液循環，對抗冷氣病、失眠問題，搭配深呼吸讓自律神經乖乖聽話，手腳暖呼呼一覺到天亮！閱讀全文冷氣房待整天手腳冰吱吱？20秒「抖抖體操」暖全身秒入睡！