日本名醫認證！「自癒發聲法」每天多吸1.5倍氧氣 降血壓、調荷爾蒙超有感 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 2 月 13 日 日本醫學博士獨創「自癒發聲法」完整解析！透過腹式呼吸搭配特殊發聲訓練，每天15分鐘改善自律神經失調、平衡女性荷爾蒙，還能促進血液循環穩定血壓，台灣網友實測三週效果驚人！閱讀全文日本名醫認證！「自癒發聲法」每天多吸1.5倍氧氣 降血壓、調荷爾蒙超有感
睡前吃這三樣！營養師教你用洋蔥、萵苣、堅果打造好眠體質 作者: Sunny小太陽 發佈日期: 2025 年 2 月 2 日 原來吃宵夜也能助眠！營養師解密洋蔥維生素B1、萵苣苦素的神奇效果，教你正確吃堅果不發胖，搭配三餐飲食原則讓自律神經乖乖聽話～閱讀全文睡前吃這三樣！營養師教你用洋蔥、萵苣、堅果打造好眠體質