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作者: Sunny小太陽

【台灣人必看】姿勢歪害你變胖又全身痛!每天5分鐘「懶人貓背操」拯救僵硬身體

現代台灣人中高齡常見的肩頸痛、膝蓋無力竟是體質不良警訊!辦公室族必學兩招伸展運動,搭配自我檢測表找出隱藏健康危機,教你用零碎時間改善中年發福與慢性疼痛。