新冠病毒持續變異，中高齡與慢性病族群成高危險群！最新研究揭露肥胖與三高是重症關鍵因素，醫師教你用精準健康管理超前部署，從基因檢測到個人化飲食計畫全面提升防疫力。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
新冠病毒持續變異，中高齡與慢性病族群成高危險群！最新研究揭露肥胖與三高是重症關鍵因素，醫師教你用精準健康管理超前部署，從基因檢測到個人化飲食計畫全面提升防疫力。
偏頭痛發作時不想依賴止痛藥？中醫師推薦3大急救穴位按摩技巧＋7種天然食材調理秘訣，從日常飲食到經絡按摩教你改善頭痛體質，找回清爽好精神！
中醫師教你掌握夏至後關鍵40天！從三伏貼使用技巧到刮痧注意事項，完整解析夏季飲食禁忌與冷氣房養生法，糖尿病患更要特別注意的消暑陷阱…
學會手腳同步心跳的走路法，搭配站樁微蹲姿勢，輕鬆改善氣血循環、強化心肺功能。不需要激烈運動就能達到護心養腎效果！
打破節食迷思！教你用低GI飲食控制血糖，搭配蛋白質與纖維質聰明吃，不用餓肚子照樣燃脂，享受美食同時打造易瘦體質。
解析醫療險理賠常見拒賠狀況，醫師教你避開住院地雷！搞懂健保身份與住院必要性規定，保障自身權益不踩雷。
牙醫破解常見刷牙迷思！原來飯後刷牙時機、牙膏選擇都有學問，正確使用牙線比牙線棒更有效，特殊牙刷不一定好用，半年洗牙也可能不夠！完整解析口腔清潔關鍵技巧。
每到冬天就變成人體冰棒？專業瑜伽教練獨家傳授5個超簡單動作，從手指操到經典體式完整教學，讓妳從指尖暖到腳底不再冷吱吱！
醫師推薦每天單腳站立1分鐘搭配日常微活動，一年可多燃燒12萬卡！懶人專屬燃脂秘訣大公開，連討厭運動的人都能輕鬆執行。