40歲後男女必看！中醫解析腎虛10大警訊，從手腳冰冷到失眠都可能是警報。教你用黑芝麻、紫米等家常食材自製養腎食譜，搭配生活作息調整秘訣，找回身體元氣！
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當被過去絆住腳跟時，與其糾結不如把力氣花在創造新回憶。這篇不講大道理，只分享真實到會痛的生活體悟，教你怎麼在各種靠北狀況中，依然保持對明天的期待。